계룡시 3주 요가트레이닝 후기! ^^

김창섭 계장 | 2012.08.29 15:54 | 조회 4798

 


계룡시 거주하는 우리 카페 회원분들을 대상으로  
3주간의 요가 트레이닝이 진행되었습니다.

 

정확하게는 2주간 진행하였고 
남은 1주는 기후상황이 맞을 때 다시 진행하기로 하였습니다.

 

아침 8시에 출근해서 청소하고 트레이닝 -

10시반부터 한시간 동안 요가수업 -

요가수업 끝나고 2시간 정도 트레이닝 -

12곡 라이스로 점심먹고 다시 4시간 트레이닝 -

12곡 라이스로 저녁먹고 7시

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